Kurikulum 2013 kelas IV
Gerak dasar renang gaya bebas meliputi gerakan meluncur, gerakan lengan, gerakan tungkai, dan pengambilan napas.
Belajar renang gaya bebas dapat dilakukan tanpa alat bantu atau dengan bantuan alat. Alat yang dapat digunakan ialah
- pelampung,
- papan, atau
- ban.
Cara pengambilan napas pada renang bebas dilakukan ketika
- kepala miring ke kanan atau kiri.
- Pengambilan napas dilakukan pada akhir gerakan menarik (pull).
Rangkaian gerakan gaya bebas harus dilakukan secara tanggung jawab. Dengan begitu, kamu lebih cepat menguasai gaya bebas ketika berenang.
Etika harus dipegang erat oleh siapa pun. Saat melakukan kegiatan di air, renang misalnya, kamu harus mematuhi aturan yang berlaku. Dengan begitu, kamu dan orang lain merasa nyaman dan aman dalam berenang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar